کهنه سربازان آمریکایی
راهنمای منابع توسعه‌یافته توسط داو دیو
اعضای این سرویس پس از جنگ , سلاح‌های خود را کنار گذاشته و سلاح‌های خود را کنار می‌گذارند , مهمات و زره خود را باخود می‌برند و استتار خود را کنار می‌گذارند . در بازگشت به خانه , آن‌ها همچنین نیاز دارند تا لایه‌هایی از رفتارهای فردی و جمعی را که آن‌ها را از خطر محافظت کرده و در طول استقرار به تئاترهای عملیات نظامی ایمن و ایمن نگه داشته‌اند , از بین ببرند . این راهنمای منابع توسط داو ( کهنه سربازان آمریکایی ) توسعه یافت تا اطمینان حاصل کند که سربازان قدیمی و خانواده‌های آن‌ها واکنش‌های عادی خود را به مبارزه و نیاز به کار بر استقرار مجدد و مجدد مجدد بعد از استقرار در منطقه جنگی درک کنند . داستان‌ها و نکات این راهنما به سربازان قدیمی کمک می‌کند تا نحوه بازگشت موفق به خانواده , شغل و جامعه را شناسایی کنند ;
همه بازرسی ها بسته جامع دانشجویان افسری آسیاب روزانه تعدیل عوامل تعهدات مالی
نحوه شناسایی مشکلات عادی و چگونگی تشخیص علائم هشدار دهنده بیماری . این به شما کمک می‌کند تشخیص دهید زمانی که همه چیز در حال اشتباه است و چه موقع درخواست کمک از خانواده , همتایان و دوستان جنگی خود را بکنید . برای یادگیری بیشتر در مورد ptsd , برای خواندن راهنمای کامل اینجا کلیک کنید .
می‌توانید نشانه‌های اولیه را شناسایی کنید که اگر بدانید به دنبال چه چیزی هستید و با دقت مراقب خودتان باشید , می‌توانید نشانه‌های اولیه را تشخیص دهید . خود نظارت شامل جستجو و پذیرش بازخورد از جانب شما است .
برخی علایم ممکن است به روشنی با یک حادثه ناگوار که تجربه کرده‌اید , مرتبط باشند . آن‌ها می‌توانند شامل :
قادر به یادآوری خاطرات حادثه ناگوار نیست
رویاهای مربوط به این رویداد
نگران , عصبانی یا افسرده باشید زمانی که در معرض نشانه‌هایی هستید که به شما یادآوری می‌کند
احساس گناه کردم
با این حال , ارتباط با تجربه ناگوار گذشته , ممکن است برای اغلب رفتارهای اولیه واضح نباشد . این علایم ممکن است شامل تلاش‌های واقعی برای به خاطر سپردن حوادث ناگوار مثل :
اجتناب از افکار در آن زمان
دوری جستن از مردم یا مکالمه
خودتان را از دیگران جدا کنید
برخی از رفتارها ممکن است ادامه روش‌هایی باشند که در زمان اعمال تنش شدید انطباقی هستند اما در حال حاضر انطباقی نیستند . آن‌ها می‌توانند شامل :
همیشه به دنبال چیز بدی می‌گشتند
واکنش بیش از حد به صداها , بوها یا کنش‌های خوب دیگران
مشکل افتادن یا خوابیدن
بسیاری از علائم در طبیعت کلی‌تر هستند . برخی واکنش‌های احساسی مانند :
افسردگی
ناراحتی
احساس تنش
احساس کسالت می‌کرد , گویی هیچ چیز به هیجان گذشته نمی‌رسید
زود باش!
ناتوانی در احساس و ابراز احساسات
برخی ممکن است در نحوه رفتار شما , مانند :
رانندگی خیلی سریع
آشامیدن و آشامیدن بیش از حد :
قمار
خشم جاده
برخی ممکن است تغییراتی در بدن خود داشته باشند , مانند :
تغییرات وزن
کاهش علاقه جنسی
جوش
سردرد
برخی ممکن است در توانایی‌های تفکر , مانند :
فراموش کردن چیزها
مشکل تمرکز
تصمیم‌گیری در تصمیم‌گیری
اعتماد به نفس پایین
خود پایش ممکن است به شما در تشخیص این علائم اولیه کمک کند . اما اغلب آن‌ها را تشخیص نمی‌دهیم . اطرافیان ما , از جمله خانواده , افراد در کار و دوستان , ممکن است اول متوجه آن‌ها شوند . بنابراین , بخش مهمی از پایش , جستجوی بازخورد از دیگران و گوش دادن , عدم دفاع است , زمانی که دیگران به شما بازخورد درباره چیزهایی می‌دهند که ممکن است نشان‌دهنده واکنش استرسی باشند . این می‌تواند سخت باشد , اما منبع حیاتی اطلاعات است .
اگر بدون توجه باقی بماند نشانه‌های اولیه استرس می‌تواند رشد کند و برای برخی , به توسعه یک شرایط روانی جدی معروف به اختلال استرس پس از ضربه کمک کند . علایم ptsd در طبیعت از بسیاری از نشانه‌های اولیه یک واکنش استرسی , متفاوت نیستند . با این حال , آن‌ها مصرانه و جدی‌تر هستند . آن‌ها به طور قابل‌توجهی با کارکرده‌ای مهم زندگی مانند روابط خانوادگی , دیگر تعاملات اجتماعی , کار و مدرسه تداخل دارند .
جذب نیرو قیمت گذاری مرخصی اداری تصویب نهایی کنکور کارشناسی ارشد وزارت بهداشت و رشته های آن چگونگی برگزاری و آخرین مهلت ثبت نام آزمون آیلتس
