Military.com
ایالت نیوجرسی چند مزیت قدیمی را ارایه می‌دهد . این صفحه مزایای آن را توضیح می‌دهد .
فواید مسکن کهنه نیوجرسی :
خانه یادبود سربازان قدیمی
ایالت نیوجرسی خانه‌های سربازان قدیمی در منلو پارک ، Paramus و Vineland را اداره می‌کند . خانه‌ها به طور شرافتمندانه سربازان قدیمی جنگ ، همسر آن‌ها و والدین ستاره طلایی را مرخص می‌کنند . اولویت دادن به ساکنان نیوجرسی است .
متقاضیان باید معیارهای خاص محدودیت دارایی را برآورده کنند . ساکنان براساس توانایی براساس درآمد پول پرداخت می‌کنند .
سرباز قدیمی

پرداخت اضافی بهداشت روان فوتبال حرفه ای اجازه انتقال بودجه پیشنهادی قانون ماموریت

سرباز قدیمی برنامه مسکن موقت برای سربازان بی‌خانمان فراهم کرده‌است . این برنامه به سه مرحله تقسیم می‌شود : درمان ؛ self ؛ و استقرار مجدد جامعه . هر فاز سه‌تا شش ماه طول می‌کشد و متناسب با نیازهای درمان فردی و علایق حرفه‌ای است .
پس از دریافت یک ارزیابی پزشکی ، سربازان قدیمی واجد شرایط از مرکز پزشکی VA ارجاع داده می‌شوند . برای پذیرفته شدن در این برنامه ، کهنه سرباز باید با یک برنامه بلند مدت بر روی توان‌بخشی روانی ، اجتماعی و حرفه‌ای موافقت کند . این برنامه عاری از دارو و الکل است .
مکان‌ها در گلن گاردنر و Winslow قرار دارند .
فواید مالی جدید
مالیات درآمد
اگر خانه دائمی شما قبل از ورود به ارتش ، نیوجرسی بود ، درآمد کار فعال تابع مالیات ایالت نیست ، اگر شما هر سه شرایط زیر را ببینید :
اقامت دائم در نیوجرسی در طول سال مالیات را حفظ نکرد .
در طی سال مالیاتی کم‌تر از ۳۰ روز را در ایالت نیوجرسی سپری کرده‌است .
یک خانه دائمی در خارج از نیوجرسی در طول کل سال ( barracks ، افسران مجرد ، محله‌ای تعیین‌شده در کشتی که به عنوان یک خانه دائمی در نظر گرفته نمی‌شود ) را حفظ کرد . با این حال ، اگر شما پول پرداخت کنید و نگهداری کنید، چه با پرداخت پول از جیب خود و یا توقیف محل اقامت ، یک آپارتمان یا خانه‌ای ( یا تحت مالکیت یا اجاره ) خارج از نیوجرسی که به عنوان یک خانه دائمی در خارج از نیوجرسی به حساب می‌آید .
پرداخت بازنشسته مالیات معاف از مالیات است .
کسر مالیات بر درآمد کهنه
honorably که بازنشسته شده‌اند به خاطر کسر مالیات ۳، ۰۰۰ دلار در سال واجد شرایط معاف از وظیفه فعال هستند .
مالیات بر دارایی جدید جرسی
honorably ، سربازان قدیمی ساکن نیوجرسی که حداقل ۱۴ روز در یک منطقه جنگی خدمت کرده بودند، واجد شرایط کسر مالیات سالانه ۲۵۰ میلیون‌دلاری هستند .
Permanently و سربازان کاملا ً غیر فعال جنگ می‌توانند به معافیت کلی مالیات بر اموال در خانه خود برسند . همسران باقی مانده نیز ممکن است واجد شرایط باشند .
نیو جرسی Catastrophic
سربازان قدیمی resident و کاملا ً غیر فعال در زمان جنگ می‌توانند برای پرداخت ماهانه of دلار واجد شرایط شوند .
این سرباز قدیمی باید دارای معلولیت انتخابی باشد که شامل از دست دادن بینایی ، قطع عضو ، فلج و غیره باشد .
همسران باقی مانده نیز ممکن است واجد شرایط باشند .
مزایای استخدام جدید
ترجیحات سربازان قدیمی برای مشاغل دولتی
هنگام درخواست استخدام برای مشاغل ایالتی نیو جرسی ، افرادی که نمره قبولی دریافت می‌کنند در بالای لیست مشاغل رقابتی باز قرار دارند .
افراد ناتوان معلول با حداقل ۱۰ درصد از معلولیت بالاترین اولویت را دارند و بالای هر دو سرباز قدیمی و افراد دیگر در فهرست‌های استخدام رقابتی باز قرار دارند .
همسر یک سرباز کهنه‌کار معلول به همان ارجحیت قدیمی معلول است ، با این حال کهنه سرباز اگر همسر خود آن را دریافت کند ، استحقاق خود را از دست می‌دهد . همسر بازمانده یک سرباز قدیمی معلول به عنوان یک سرباز معلول ، تا زمانی که دیگر ازدواج نکند ، مستحق همان اولویت است . همسر بازمانده هر سرباز کهنه‌کار که در خدمت مرد، حق انتخاب سرباز معلول را تا زمانی که ازدواج مجدد می‌کنند ، مجاز می‌داند .
مجوز CDL
سربازان قدیمی که گواهی‌نامه رانندگی نظامی دارند از قسمت پشت فرمان تست مجوز CDL معاف هستند .

مقیاس لغزشی ناتوانی دائمی فواید سلامتی تحصیلات عالیه قانون جدید سنوات تحصیلی و شرایط بهره مندی دانشجویان دانشگاه چه داوطلبانی از سهمیه ۵٪ آزمون سراسری ۹۶ برخوردارند؟ [تمدید شد]

منبع

۷ مارس ۲۰۱۹ نوشته شده توسط تام Philpott سناتور پتی ماری ، D - شستشو . او از وزیر امور سربازان قدیمی ، رابرت Wilkie ، به نمایندگی از هزاران نفر از سربازان قدیمی که از زمان حملات تروریستی ۱۱ سپتامبر دچار جراحت‌های فیزیکی یا روانی شدند ، سپاسگزار است . با درخواست Murray’s ، Wilkie در دسامبر گذشته دستور تعلیق of یا توقف مزایای اضافی مراقبت کننده به دریافت کنندگان فعلی را داد تا این که the تایید کند که امکانات مراقبت‌های بهداشتی در سراسر کشور در حال اجراست و به طور مداوم برنامه مراقبت کننده را اجرا کرده و به عنوان کنگره در نظر گرفته شده‌است.

جنگ افغانستان منطقه خاکستری کسر مالیات معافیت تجاری بیماری تنفسی مقیاس لغزشی

از سوی دیگر ، ماری گفت که او و همکاران دموکرات در مجلس سنا از اقدامات VA مربوط به گسترش برنامه کمک جامع برای Caregivers خانواده ( PCAFC ) به نسل‌های مسن‌تر از سربازان قدیمی مجروح به عنوان کنگره تحت عنوان قانون ماموریت year’s VA نگران هستند . او در یک مصاحبه تلفنی در روز چهارشنبه گفت : ” VA به از دست دادن deadlines ها ادامه می‌دهد و این کار را درست انجام نمی‌دهد . و ما باید آن‌ها را وادار کنیم تا این کار را انجام دهند و این کار را انجام دهند .” در نامه ۲۸ فوریه به Wilkie ، موری و نه تن دیگر از دموکرات‌های سنا ، از جمله اعضای عالی‌رتبه کمیته امور سربازان ارتش و نیروهای مسلح ، ادعا می‌کنند که the در حال حاضر ماه‌ها پس از نیاز به ارتقا مورد نیاز فن‌آوری اطلاعات برای گسترش مزایای مراقبت کننده به سربازان کارآزموده در جنگ ویتنام و کره تا یکم اکتبر ۲۰۱۹ مورد نیاز است . این نامه همچنین مقامات VA را با عدم شفافیت به عنوان پیش‌نویس مقررات برای اجرای برنامه توسعه مراقبت کننده متهم می‌کند و از برخی گام‌ها که VA گفته‌است که می‌خواهد هزینه‌های برنامه آینده را متوقف کند - - برای مثال ، با سخت‌تر کردن دسترسی به منافع درمان کننده و روش‌های در حال تغییر جهت محاسبه stipends مراقب . این نامه به Wilkie هشدار می‌دهد که the فاقد قدرت برای انجام برخی از تغییرات بدون تغییر کنگره برای تغییر در قانون است . VA می‌گوید از زمانی که این برنامه در سال ۲۰۱۱ تاسیس شد ، بیش از ۳۸، ۰۰۰ نفر از مراقبین از این برنامه کمک کرده‌اند . هزینه سالانه بیش از ۹۰۰ میلیون دلار است و با گسترش این برنامه به نفع مراقبین خانوادگی از سربازان بازمانده که از زمان جنگ جهانی دوم دچار جراحت‌های شدید شده‌اند ، افزایش خواهد یافت . The می‌گوید که می‌خواهد تعیین صلاحیت را شفاف‌تر و سازگار کند . همانطور که قانون ماموریت نیاز دارد، واجد شرایط بودن براساس یک کهنه سرباز است که نیازمند کمک با حداقل یک فعالیت روزمره زندگی ، یا نیاز به نظارت و یا حفاظت در جامعه خود است . اما برای تضمین ثبات ، the نشان داده‌است که نیاز به تعریف سخت‌تر از جراحت جدی و نیاز صریح به کمک‌های روزانه ، با بازدیدهای بیشتر و یک ارزیابی مجدد سالانه نیاز دارد . ماری و همکارانش می‌خواهند جزئیات بیشتری در مورد برنامه what’s داشته باشند. ماری در مصاحبه با ما گفت : ” در این مرحله ، آن‌ها به هیچ کدام از تحقیقات ما پاسخ نداده اند ، آن‌ها به سوالات ما پاسخ نمی‌دهند . آن‌ها به ما نمی‌گویند که در ذهن دارند . بنابراین ، ما هر کاری که می‌توانیم انجام می‌دهیم تا این موضوع را آشکار سازیم ، بنابراین اگر مجبور باشیم ، از آن شرمنده می‌شویم .” موری حامی پیشرو در کنگره برای تاسیس و گسترش مزایای مراقبت کننده خانواده بود؛ چرا که کنگره ابتدا یک بسته سود کننده جامع را در سال ۲۰۱۰ تصویب کرد که در ابتدا تنها برای سربازان قدیمی مجروح شده در طول جنگ‌های افغانستان و عراق بود . در سال ۲۰۱۱ ، به عنوان رئیس جدید کمیته امور سربازان قدیمی سنا ، ماری از دولت اوباما بر سر پیش‌نویس قوانین خود برای اجرای این مزایا استفاده کرد، که انتقاد از مهلت‌های زمانی و زبان محدود برای محدود کردن دسترسی بود. از آنجا که مراقبت کنندگان و سربازان قدیمی آسیب‌دیده از دوره‌های جنگ گذشته ، نابرابری را برای افزایش منافع فقط به نسل بعد از ۱۱ / ۱۱ مورد انتقاد قرار دادند، مورای رهبری یک مبارزه دو حزبی را بر عهده داشت تا واجد شرایط بودن باشد . او با کمک همکارانش در نهایت این کار را با یک برنامه مرحله‌ای به عنوان بخشی از قانون ماموریت سال ۲۰۱۸ تکمیل کرد .

ناتوانی دائمی فواید سلامتی تحصیلات عالیه بهبود سریع ثبت نام و برگزاری آزمون نظام مهندسی اردیبهشت 97 [تمدید شد] دانشگاه آزاد اسلامی :‌ مصاحبه آزمون دکتری استانی برگزار می شود

منبع

Military.com
آیا می‌دانستید که می‌توانید از بیل GI برای دریافت آموزش شغلی در برنامه آموزش شغلی یا کارآموزی استفاده کنید ؟ اگر شما یک سرباز کهنه‌کار هستید یا در حال حاضر در گارد یا ذخیره هستید ، بیل GI (GI Joe ) راهی جایگزین برای استفاده از مزایای شبکه GI ( GI ) تان به شما می‌دهد . موارد زیر خلاصه‌ای از مزایای این برنامه GI GI می‌باشند.
VA بسته به این که چقدر شما در حال آموزش هستید ، در یک مقیاس لغزشی به مزایای بیل “جی پی جی ” پرداخت خواهد کرد . شما همچنین از کارفرمای خود حقوق دریافت خواهید کرد .

کمک بلاعوض هدایت دولت جوامع روستایی خدمت خارجی محیط زیست ناتوانی دائمی

سود VA معمولا ً هر ۶ ماه یک‌بار کاهش می‌یابد و حقوق هر شش ماه افزایش می‌یابد . در پایان دوره آموزشی تان در تجارت خود گواهی خواهید داد .
پرداخت ۱ / ۱۱ برنامه آموزشی GI ( بیل - ۹ / ۱۱ GI & )
اگر شما از لایحه GI ۱۱ سپتامبر استفاده می‌کنید ، ۱۰۰ درصد از کمک‌هزینه مسکن ماهیانه برای شش ماه اول آموزش ، ۸۰ درصد برای شش ماه دوم ، ۴۰ درصد برای شش ماه و ۲۰ درصد برای ماه‌های باقی مانده آموزش دریافت خواهید کرد .
“مونتگومری ” (بیل - Active )
این برنامه با استفاده از وظیفه فعال ” مونتگومری ” ( بیل GI Joe) می‌تواند برای شش ماه اول آموزش , 1,096.70 دلار برای شش ماه آموزش و ۶۹۷.۹۰ دلار برای دوره آموزشی باقی بماند .
“Montgomery Montgomery ” ( بیل - منتخب )
VA به شرکت کنندگان رزرو شده در مقیاس مشابهی می‌پردازد ، اما در نرخ‌های کاهش‌یافته زیر ؛ ۲۸۸.۰۰ دلار برای شش ماه اول آموزش ، ۲۱۱.۲۰ دلار برای شش ماه اول آموزش و ۱۳۴.۴۰ دلار برای آموزش باقی مانده.
بازماندگان و وابستگان باقی مانده از سربازان قدیمی و کاملا ً معلول نیز واجد شرایط استفاده برای مزایای OJT / کارآموزی هستند .
مشاغل واجد شرایط
برای واجد شرایط بودن، شغل شما باید معیارهای زیر را داشته باشد:
شما باید حداقل ۵۰ درصد از زمان را سرپرستی کنید .
آموزش شغلی باید به یک موقعیت سطح ورودی منجر شود . ( برنامه‌های آموزشی مدیریت واجد شرایط نیستند .)
شما باید کارمند تمام‌وقت باشید - نه براساس کمیسیون .
آموزش شما باید سندسازی شود و گزارش شود .
شما نمی‌توانید تجربه کاری قبلی در این زمینه داشته باشید .
شما باید به تازگی ( در عرض یک تا دو سال ) استخدام شوید .
این شغل باید حداقل به شش ماه آموزش برای آموزش کامل نیاز داشته باشد .
کارفرما ممکن است خصوصی ، محلی یا دولتی باشد .
شرکت‌هایی که در برنامه‌های کارآموزی یا کارآموزی Participated دارند
در اینجا لیستی از شرکت‌های معروف که در برنامه کارآموزی VA’s OJT & شرکت کرده‌اند آمده‌است :
شرکت تایر Pirelli
شرکت پروکتر اند گمبل
مرک داروهای خانگی
هواپیمای سسنا
Gulfstream Corp.
لاکهید مارتین Corp.
بل جنوبی
دوره‌های آموزشی مشترک اتحادیه محلی دوره‌های آموزشی & ( Carpenters ، Linemen ، Electricians ، Pipefitters ، roofers ، تهویه مطبوع و غیره )
شرکت موتور سیکلت و Whitney
نیروی انتظامی ( پلیس ، کلانتر ، پلیس ایالتی )
وزارت ( زندان‌ها ، مراکز بازداشت )
سازمان‌های آتش‌نشانی محلی
وزارت امنیت داخلی ( مامورین گمرک و گمرک )
با فواید تحصیل خود کنار بگذارید
چه شما به یک راهنما در مورد نحوه استفاده از کارت GI خود نیاز دارید ، چه بخواهید از کمک‌هزینه تحصیلی و کمک‌هزینه تحصیلی بهره‌مند شوید ، و یا مبنا را بر فواید تحصیل در دسترس خانواده تان به دست آورید ، Military.com می‌تواند کمک کند. ثبت‌نام برای عضویت Military.com آزاد برای داشتن نکات آموزشی و به روز رسانی ‌هایی که مستقیما ً به inbox شما تحویل داده می‌شوند .
موضوعات مرتبط
گواهی‌نامه Veteran Veteran Jobs و Credentialing
Copyright © ۲۰۱۹ Military.com . همه حقوق محفوظ است . این مطالب ممکن است منتشر ، پخش ، بازنویسی یا پخش نشده باشند .
استفاده از بیل GI برای کارآموزی و کارآموزی حرفه‌ای

فواید سلامتی تحصیلات عالیه بهبود سریع سو مصرف شرایط استخدام بانک حکمت ایرانیان در تهران و شهرستان - سال ۹۶ سهمیه ۵% داوطلبان کارشناسی ارشد پزشکی ٩٦

منبع

باب
اگر شما یک سرباز قدیمی جنگ با درآمد محدود هستید و دیگر قادر به کار نیستید , ممکن است واجد شرایط حقوق بازنشستگی سربازان قدیمی یا حقوق بازنشستگی کهنه سربازان قدیمی یا قدیمی شوید .
بسیاری از سربازان قدیمی خدمت در زمان جنگ کاملا ً بی‌خبر از این واقعیت هستند که اگر آن‌ها بزرگ‌تر یا بزرگ‌تر باشند و بر درآمد محدودی که ممکن است واجد شرایط بدون معلول باشند , واجد شرایط باشند .
واجد شرایط بودن مستمری بازنشستگان
در صورت :

نیاز دارویی مرکز مراقبت سود سهام مستمری اساسی معاون مدیر فواید سلامتی

شما تحت شرایط غیر شرافتمندانه از خدمت مرخص شده‌اید ,
و
شما به مدت سه روز و یا بیشتر وقت خود را در طی یک دوره جنگ سپری کردید .
شما به طور دائم و کاملا ً معلول هستید , یا پیر یا مسن‌تر هستید ,
درآمد خالص خانواده زیر حد مجاز سالانه قانون است .
اگر درآمد سالانه شما کم‌تر از … * *
کهنه سرباز بدون خویشاوند
کهنه سرباز با همسر یا فرزند
کهنه سرباز با هیچ کدام از وابسته‌های دلار
یک کهنه سرباز با حدود یک دلار
کهنه سرباز که به کمک و مراقبت نیاز دارد و هیچ قوم و خویشی ندارد
کهنه سرباز که به کمک و مراقبت نیاز دارد ( a / a ) و یک میلیون دلار وابسته دارد .
دو دامپزشکان با یکدیگر ازدواج کردند .
اضافه کردن به هر کودک اضافی به هر دسته بالای 000 / 1 دلار
* برخی درآمدها به میزان سالانه ( برای مثال , مزایای رفاهی , برخی دستمزدها که توسط کودکان وابسته به دست آمده‌اند , و درآمد امنیتی تکمیلی ) شمرده نمی‌شود ; همچنین مهم است که توجه داشته باشید که هزینه‌های مربوط به پزشکی شما در هنگام تعیین درآمد سالانه خانواده در نظر گرفته می‌شود . * برای اینکه کسر شود , هزینه‌های پزشکی باید از 1 / 0 دلار * * کسر شود , هزینه‌های پزشکی باید بیش از ۱۰ دلار باشد .
نرخ‌های پرداخت
تفاوت بین درآمد خالص خانواده تان و محدوده درآمد سالانه که وضعیت شما را توصیف می‌کند ( نمودار بالا را ببینید ) . این تفاوت در پرداخت‌های ماهانه یک‌سان به نزدیک‌ترین دلار پرداخت می‌شود .
مثال :
جو ( یک سرباز قدیمی ) درآمد سالانه‌ای به دلار دارد . میزان درآمد سالانه او برابر با ۸۰۰ دلار است . برای تعیین حقوق بازنشستگی ” جو ” درآمد سالانه او از ” یو دی ” ای ” را کم کرد که به او یک مستمری سالانه حقوق بازنشستگی اعطا می‌کند .
چگونه از حقوق بازنشستگی سرباز استفاده کنیم
می‌توانید از طریق وب سایت www .
سربازان یا سربازان قدیمی
کمک و حضور ( a & a ) مزیتی است که افزون بر حقوق بازنشستگی پرداخت می‌شود. این منفعت بدون شایستگی به حقوق بازنشستگی پرداخت نمی‌شود . یک سرباز ممکن است واجد شرایط a & a زمانی باشد :
آن‌ها به کمک یک فرد دیگر برای انجام وظایف شخصی مورد نیاز در زندگی روزمره مانند استحمام , تغذیه , لباس پوشیدن, حضور در خواسته‌های طبیعت , تنظیم وسائل مصنوعی , یا محافظت از خود در برابر خطرات محیط روزانه خود نیاز دارند , یا ,
آن‌ها بستری هستند , به این معنی که ناتوانی آن‌ها ایجاب می‌کند که از هر دوره تجویز شده , بهبودی یابند , یا ,
در یک آسایشگاه سالمندان به علت ناتوانی جسمی یا جسمی , یا ,
آن‌ها کور هستند , و یا آنقدر کور هستند که تصویر تصحیح شده در چشم یا کم‌تر , در هر دو چشم , یا انقباض هم مرکز میدان دید را به درجات یا کم‌تر از حد تشخیص داده‌اند .
حقوق بازنشستگی علاوه بر حقوق بازنشستگی ماهیانه نیز پرداخت می‌شود . همانند a & a , منافع بدون شایستگی به حقوق بازنشستگی پرداخت نمی‌شود . یک سرباز ممکن است واجد شرایط مزایایی باشد که :
آن‌ها دارای یک ناتوانی دائمی هستند که به صورت ناتوان‌کننده در نظر گرفته می‌شوند و به خاطر این ناتوانی , به طور دائم و اساسا ً محدود به محل بلافصل خود هستند , یا ,
آن‌ها دارای یک معلولیت دائمی هستند که به دلیل ناتوانی و ناتوانی دیگر , یا ناتوانی دیگر , به عنوان یک درصد یا از کارافتادگی , ارزیابی می‌شوند .
در عین حال نمی‌توانید هم کمک و هم منفعت را دریافت کنید.

تحصیلات عالیه بهبود سریع سو مصرف کمک های اظطراری رشته های پزشکی بدون کنکور در خارج از کشور اعتبار و نحوه دریافت مدرک CELTA چگونه است

منبع

Military.com | از Michele Rosenthal
اولین مشتری من ، ساب ین ، یک زن ۵۰ ساله با اختلال استرس posttraumatic بود . او در مکانی بسیار تاریک بود . به عنوان یک بازمانده حادثه پس از حادثه که سهمی عادلانه از تصور خودکشی برای فرار از بیماری PTSD داشته‌است ، منظور ساب ین را درک کردم . با این حال ، در بهبودی من ، کشف کردم که راه رهایی از علائم اختلال استرس پس از حادثه ، موفقیت‌هایی داشته‌است که جای افکار تاریک را با افکاری که زمانی که زندگی و ذهن من دوباره متعلق به خودم بودند جایگزین کرد .

مدرک دیپلم مدیر ارتباطات هیات استیناف انتخاب قدیمی اسامی بنیاد تحصیلات عالیه

ساب ین و من برای اولین بار با استفاده از فرآیندهای سنتی و جایگزین برای کاهش احساس آسیب و افزایش احساس امنیت و کنترل ، شروع به بهبود کار کردیم . ما هفته‌ای یک هفته با یکدیگر کار می‌کردیم و به هدفمان رسیدیم . امروزه ، ساب ین تنها از افکار خودکشی آزاد نیست ، او نیز از علائم اختلال استرس پس از حادثه رنج می‌برد . علائم PTSD می‌توانند افراد را به مکانی بسیار تاریک و احساسی تبدیل کنند . گشتن به دنبال کمک حرفه‌ای یک گام مهم حیاتی در فرآیند بازیابی پس از حادثه است . علاوه بر آن ، مردم می‌توانند :
نشانه‌های افسردگی را تایید و درمان کنید. افراد مبتلا به PTSD اغلب در مورد وضعیت خود افسرده می‌شوند . در حالی که افسردگی می‌تواند شما را بی‌حال و فاقد انگیزه برای تغییر کند ، راه‌هایی برای درمان افسردگی وجود دارد که می‌تواند تفاوت ایجاد کند . روش‌های دیگر شامل استفاده از ورزش در برنامه روتین خود، خوردن ( و اجتناب ) از غذاهای خاص ، گرفتن ویتامین و حتی نگاه به درمان کادر سبک اگر شما احساس می‌کنید که ممکن است اختلال عاطفی فصلی داشته باشید ( احساس افسردگی در ماه‌های زمستان ) .
از وسوسه برای برداشتن گام‌های شدید بردارید . یکی از سربازان کهنه‌کار که من می‌دانستم چه کسی با اختلال استرسی پس از حادثه زندگی می‌کند و آسیب مغزی ناشی از ضربه به اشتراک گذاشته شده‌است، زمانی که شروع به احساس خودکشی کرد، اقداماتی را برای ایجاد مداخله خود انجام داد . برای مثال ، او همه سلاح‌های گرم را از خانه‌اش خارج کرد . دیگر سربازان قدیمی به من گفته‌اند که نوشیدن یا نوشیدن قرص‌های غیر ضروری را تا زمانی که احساس بهتری داشته باشند ، متوقف کرده‌اند .
آن افکار تاریک را به اشتراک بگذارید . برای بسیاری از کسانی که با افسردگی و افکار خودکشی تقلا می‌کنند ، تمایل طبیعی این است که آن را به خودشان نگه دارند . همه ما می‌خواهیم به عنوان شجاع ، شجاع ، مسئول و حتی قهرمانانه به نظر برسیم . در نگاه اول ، ممکن است ضعیف به نظر برسد که یک مبارزه درونی که تهدیدی برای غلبه بر توانایی ما برای مقابله با آن است را بپذیرد . با این حال ، اعتراف به مبارزه و درخواست کمک ، یک اقدام شجاعانه و شجاعانه است . امکانات درمانی محلی شما یک مکان عالی برای شروع است . همچنین می‌توانید ارائه دهندگان در حوزه کاری خود را پیدا کنید که خدمات درمانی اهدا می‌کنند .
عملکرد اجرایی مغز را بالا ببرید . وقتی که ساختارهای مغزی پایین و میانی ( آن‌هایی که با تهدید و احساس هماهنگ هستند ) قشر پیش پیشانی شما را سرنگون می‌کنند, مغز شما توانایی تمرکز , مهار احساسات ارتجاعی را ندارد و انتخاب بهترین منافع شما را انجام می‌دهد . استفاده از مدیتیشن و تمرکز حواس می‌تواند عملکرد اجرایی مغز شما را به میزان زیادی بهبود بخشد چرا که این کار به قشر پیش پیشانی شما کمک می‌کند .
من باید کمی احساس بهتری داشته باشم ؟ یکی از روش‌های مورد علاقه من برای قطع کردن افکار عمیق ، اشتغال یک فرآیند ساده از پرسیدن یک سوال است : من باید کمی بهتر احساس کنم ؟ روی پاسخ تمرکز کنید ، به اضافه اینکه چطور آن را بدست آورید و سپس این سوال را تکرار کنید تا زمانی که ذهن خود را به فضای باز تری منتقل کنید ، می‌تواند شما را از قدرت به قدرت رسیدن تغییر دهد . در این فضای جدید ممکن است به درد واقعی که افکار تاریک را می‌راند ، رسیدگی کند ، و از آنجا راه‌هایی برای کاهش و حتی از بین بردن آن پیدا کند .
یک ارزیابی خودکار و عاری از استرس پس از سانحه داشته باشید .
در صدر مزایای نظامی خود بمانید
مطمئن نیستید که فواید سلامتی کهنه تان چه هستند ؟ تمام تغییرات و جزئیات را کنار بگذارید . برای عضویت آزاد Military.com ثبت‌نام کنید و تمام مطالب به روز رسانی شده را مستقیما ً به inbox ارسال کنید .

بهبود سریع سو مصرف کمک های اظطراری مواد سمی شرایط معافیت پزشکی خدمت سربازی به علت کاهش شنوایی با آزمون های استاندارد زبان انگلیسی GRE و GMAT بیشتر آشنا شوید

منبع